SelbstPlusWert - Steigerung des Selbstwertgefühls

"Von allen Urteilen, die wir im Leben fällen, ist keines so wichtig wie das, das wir über uns selbst fällen." (Nathaniel Brandes).

Ein klares Gefühl für die eigene Identität und die eigene Wertigkeit zu erlangen, steht im Mittelpunkt dieses Seminars. Gefühle von Minderwertigkeit, Unzulänglichkeit und Selbstverurteilung werden als wichtige Hinweise auf dem Weg zum gesunden Selbstwertgefühl betrachtet.

Mit der Entwicklung des Selbstwertgefühls werden Selbstsicherheit und die Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen, geübt.

Seminarinhalte

  • Selbstakzeptanz
  • Erleben von Selbstwirksamkeit
  • Handeln und Selbstwerterleben
  • Veränderung von Glaubenssätzen
  • Energetische Psychologie nach Dr. F. Gallo
  • Der Ressourcenkorb

Dieses Seminar kombiniert die verhaltenstherapeutisch konzipierte Methode von Nathaniel Brandes mit Veränderungsarbeit auf der Ebene des Identitätserlebens  nach Konzepten von Gunther Schmidt sowie Robert Dilts.

Der Verlauf des Seminars ist als ein angeleitetes mehrwöchiges Training mit Interventionssequenzen und Übungen an den Präsenztagen konzipiert.

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